MÅNDAG.
VECKA 36.
Kroppen: Nu står livmodern i regel som högst och det kan kännas som om alla organ är ihoppressade till bristningsgränsen. Livmodern når ända upp till bröstbensspetsen.
Under hela graviditeten har säkert tankar runt förlossningen funnits mer eller mindre. Det känns säkert som om du har varit gravid bra länge nu och förlossningen börjar kännas allt mer aktuell. Vissa ser med spänning fram emot förlossningen medan andra har blandade känslor. Det är bra att ta reda på vad som händer under de olika skedena under förlossningen. Till exempel hur du kan hantera och möta smärtan och vilka smärtlindringsmetoder som finns att tillgå.
Det kan kännas skönt att ha en väska färdigpackad när det är dags att åka in till förlossningen. I den kan du packa saker som journal från barnmorskemottagningen, olja till massage, tjocka strumpor/tofflor, mjukisbyxor, tandborste och tandkräm, hårborste, hårsnoddar, tvål och schampo, amningsbehå och amningskupor, matsäck och kamera.
Barnet: Nu väger barnet mellan 2200-2500 gram och längden är ungefär 45 centimeter. Barnet kan börja röra sig mindre nu, de stora rörelserna ersätts ofta med små stötar från fötter och knän. Man kan få fin kontakt med barnet inne i magen, om man till exempel puttar lite på något som kan vara barnets fot kan man få en reaktion tillbaka. Kanske tar barnet bort foten för att sedan placera den på samma ställe igen.
Egna tankar: Nu börjar det kännas att det verkligen närmar sej & börjar verkligen inse att det är en bebis som snart ska komma till världen, min bebis. Det känns lite sjukt, fast underbart såklart & jag längtar ihjäl mej tills bebis kommer till världen :) Allt är väl som "vanligt" som jag skrivit tidigare. Har fått en & annan bristning, tyvärr. Men man får ju ut något bra utav det som tur är! Allt känns iaf bra (förutom ryggen!) & nu längtar vi båda mer än någonsin :)
(skulle lagt in denna i lördags, men har varken haft ork eller tid till det.)
VECKA 35.
Vecka 35
Kroppen: Nu ökar du snabbare i vikt, upp till drygt ett halvt kilo varje vecka. Av det går cirka 300 gram till barnet. Om du ökar väldigt mycket i vikt kan det bero på att du samlar på dig vätska. Det är oftast normalt men kan även vara ett av flera tecken på en komplikation. Mot slutet av graviditeten går du på fler besök hos barnmorskan för att till exempel upptäcka om blodtrycket stiger. Många får halsbränna, magen känns ofta full och det är svårt att hitta sköna ställningar på natten. Du får räkna med att vakna några gånger per natt för att kissa och vända dig i sängen.
Vid den här tiden gör barnmorskan en sammanfattning om hur din graviditet har varit. Du kan skriva ett förlossningsbrev där du skriver lite om dig själv och dina förväntningar på förlossningen, samt vilken form av stöd som du tror att du och din partner kommer att behöva.
Barnet: Fingernaglarna har nu vuxit ut helt och hållet på barnet. Barnets benmärg börjar producera röda blodkroppar. Du känner nu varje dag hur barnet rör på sig och det är inte ovanligt att du lagt märke till att ditt barn har en speciell dygnsrytm, som ofta fortsätter efter att barnet är fött.
Egna tankar: Som det står längre upp så går jag upp & kissar en gång mitt i natten, sen tidig morgon. Vänder mej en del i sängen för får lite smått "ont" att ligga på samma sida eller rygg för länge, men det gör ont som satan att vända sej i bäckenet, fyfan det gör ont även en stund på morgonen som jag skrivit tidigare. Får ont i ryggen av att sitta för länge nu med, det har jag inte haft tidigare, men annars inget ont i ryggen eller att det är för tungt. Har även skrivit lite på förlossnings brevet, men ska skriva det sista också. Igår va jag även på "rundtur" på förlossningen & fick lite fakta & så testa lustgas fick jag med, även lite massage tips osv. Kändes jätte bra efter jag vart där :) barnmorskan jag hade var supertrevlig & hon hade bra information som sagt. Så nu är jag inte lika "rädd" inför förlossningen faktiskt så det känns skönt. Har även "kännt" av tryck mot magsäcken så att jag mått illa & spytt, men det har hänt två gånger tror jag, förra helgen & i torsdags. Men nu har jag bebis längtan! <3
AOUSCH.
just nu försöker jag sitta i soffan, men gör så satans ont i revbenen, så det är svårt att sitta stilla.. men men, nu är det inte långt kvar till bebis är här :) åh jag längtar så mycket att jag snart spricker typ! men iaf ska fixa lite mat nu tänkte jag, är galet hungrig & har verkligen inget att skriva om?! eller jo, igår va jag & mamma på Nelly outleten & kikade så fick med mej två saker till bebis rummet & två plagg till bebis, hur söta som helst! kunde inte låta bli! jaja, så är det. magen ropar efter mat ;) eller bebis kanske? eller jag? haha.
VECKA 34.
Vecka 34
Kroppen: Under slutet av graviditeten är det vanligt att värkarna ändrar sig en aning, ibland kan det kännas som om lungorna trycks uppåt och man får svårt att andas för en stund. Det kan vara svårt att skilja förvärkarna från riktiga värkar. De kan komma tätt och upplevas som intensiva, ett sätt att särskilja dem är att ta ett varmt bad, det får förvärkar att avta medan riktiga värkar fortsätter.
Många börjar fundera allt mer på förlossningen. Det är vanligt att man är orolig för att något ska hända. Du kan vara orolig för att du har mått ”för bra” och tänka att ”det får inte vara så här lätt”. Eller så tänker du motsatsen, ”allt har varit så jobbigt, det kanske inte är meningen att jag ska få vara glad”. Det är vanligt och helt normalt. Även som partner kan man ha många funderingar. Det är svårt att förbereda sig på att vara ett bra stöd när man inte vet vad som väntar. En del blivande pappor eller partners kan uppleva tanken på förlossningen som skrämmande.
Barnet: Barnet är väl medveten om förvärkarna, men det tycks inte vara obehagligt på något sätt. Huden har antagit en mer rosa ton genom inlagring av underhudsfett, vid denna tidpunkt kan barnet utan vidare överleva utanför livmodern. Nu reagerar barnet olika på mammas, pappas/partners samt främmande personers röster.
Egna tankar: Har känt av lite förvärkar & så. Det börjar bli tungt nu, speciellt att gå i trappor. Men än så länge orkar jag, även om jag börjat bli mer trött. Får ont i ryggen av att sitta för länge, vilket inte är kul, kan knappt sitta stilla precis efter man ätit osv. Jag kan bebis tider som h*n är vaken på utantill nu :) & det känns som satan mot revbenen oftast vilket kan göra galet ont ibland!
(skulle lagts in igår egentligen då jag gick in i vecka 34!)
YESTERDAY.
en bild från igår, från stugan. tagen med den fantastiska iphone kameran. bättre än inget iaf ;) det tycker jag nog. det är så fint där på kvällarna (dagarna med ofc) när solen börjar försvinna. mysigt!
nej nu ska jag borsta tänderna & sen försöka sova, är så seg idag. huvudvärken försvinner inte & åskan har inte kommit än?! ååh. nej nu värker det i revbenen så orkar inte sitta här mer. godnatt!
LISTA.
Matvanor:
Bästa maträtt? grillat kött med en grymm sallad & pommes!
Bästa efterrätt? ingen aning faktiskt, något med choklad iaf ;)
Bästa dryck? redbull, cola, fanta & latte.
Hatdryck och maträtt? alkohol & köttbullar!
Bästa alkoholdryck? gillar inte alkohol längre så vet faktiskt inte.
Använder du smör på smörgåsen? jaa!
Smågodis eller färdiga påsar? smågodis!
Bästa soppan? spagettisoppa.
Favoritglass? päronsplitt & tiptop!
Shoppingvanor:
Hur mycket shoppar du för varje månad? har absolut ingen aning!
Har du mer skor än kläder? nej.
Favoritplagg? leggings & tunikor.
Favoritfärg på kläder: svart, vit & rosa.
Favoritfrisyr: plattat eller toffs!
Bästa mönster: blommigt, tror jag.
Bästa accessoar: förlovningsringen (såklart!), min klocka & halsband kanske.
Underkläder: spets!
Hatplagg? klänningar & kjolar.
Arbete, utbildning:
Jobbar eller pluggar du? inget av det faktiskt, men saknar som fan att jobba med människor!
Vad vill du bli? undersköterska & jobba med äldre.
Trivs du med ditt jobb/din utbildning? -
Är lönen viktigast? lön är viktigt, för utan pengar klarar man sej ju inte, men man måste ju trivas också!
Allt möjligt:
Har du barn? ja i magen :) & min hund Nellie är ju mitt barn med!
Är otrohet okej? nej!
Älskar du någon? jaaa!
Betyder familjen mycket för dig? dom betyder allt!
Vart åker du helst på semester? vart som helst bara det är med rätt person/personer :)
Bästa klimatet? ingen aning.
Hemmafest eller krogen? hemmafest helt klart!
så nu känner ni mej ju mej liiiite bättre ;)
I MISS MY BABY.
Michel Finstad, jag älskar dej! <3
VECKA 33.
Vecka 33
Kroppen: Trots att magen är stor är det bra att försöka hålla i gång musklerna så gott det går. Promenader, simning och yoga för gravida brukar kännas bra. Vissa kan inte vara aktiva på grund av olika besvär – för att inte gå upp för mycket i vikt kan man kompensera bristen på motion med att inte äta mer än vanligt. Graviditeten gör att du behöver ungefär 300 kalorier extra per dag. Det motsvaras av ett mellanmål med till exempel en tallrik filmjölk med lite flingor, en smörgås och ett äpple. Ju tyngre du blir desto vanligare är det att fötter och ben svullnar. Ligg gärna med benen högt en stund och använd stödstrumpor hela dagen. Det är bra att sätta på stödstrumporna redan innan du kliver ur sängen. Ett bad kan hjälpa.
Barnet: Barnet ökar snabbt i vikt och väger drygt två kilo. Om det skulle födas nu behöver det lite andningshjälp, värme och hjälp med att få i sig mjölk under några veckors tid. Det finns inte längre så mycket utrymme för barnet att vända sig i livmodern, barnet ställer därför slutgiltigt in sig i förlossningsställning. Vanligast är att barnet vänder sig med huvudet neråt. Tre-fyra procent förblir kvar i sätesställning.
Mattips!
Lika viktigt som annars är det att äta en varierad kost. På så sätt är det lättare att du får i dig det du behöver i form av protein, kolhydrater, fett, vitaminer och mineraler.
Ät gärna:
500 g frukt och grönt varje dag
Fisk 2–3 gånger i veckan. Fisk och skaldjur är rikt på vitamin D, jod och selen, som är viktiga nu när du är gravid. Fet fisk som lax och makrill innehåller också omega 3-fett.
Lättmjölk, naturell lättfil eller naturell lättyoghurt, cirka 5 dl per dag.
Kött, kyckling, ägg, bönor, linser eller ärtor varje dag.
Bröd och potatis, ris, pasta, bulgur eller liknande varje dag, helst fullkornsalternativ.
Drick gärna vatten till maten och när du är törstig.
Källa: Livsmedelsverket
Egna tankar: Det är inte jobbigt tungt, men det börjar kännas mer & mer. & jag börjar bli lite nervös/orolig inför förlossningen & för att förändra vardagen, men jag tvivlar inte på att det inte kommer gå bra för det är jag säker på att det kommer :) har även börjat få en del halsbränna (mer än innan) & det hjälper inte med att bara äta något varje gång, men oftast. Det gör ont varje natt/morgon i bäckenet, men det försvinner när jag rört lite på mej precis när jag vaknat, men på nätterna kan det göra så ont att jag har lust att gråta, så försöker att inte vända/vrida på mej för mycket. Det kan även göra ont när bebis sparkar ibland, speciellt på kvällar/nätter. Jag känner längtan efter bebis mer & mer hela tiden, jag längtar verkligen jätte mycket nu! 55 dagar kvar till beräknad förlossning, men sen plus minus 14 dagar får vi se. Jag längtar! Vi längtar!
Magen vecka 32 (31+3).
